Tiếng Việt  English 
Đăng nhập

Tài khoản cá nhân
E-Mail Address:

Mật khẩu:



 

DẦU CÁ BỔ SUNG OMEGA-3 CHO BỆNH NHÂN TIM MẠCH

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của dầu cá bổ sung omega-3 cho người khỏe mạnh và đặc biệt là bệnh nhân tim mạch. Do đó, trong 10 năm gần đây, dầu cá bổ sung omega-3 đã được sử dụng phổ biến tại Mĩ.

Acid béo omega-3 tồn tại dưới 2 dạng là acid docosahexaenoic (DHA) và acid eicosapentaenoic (EPA). Nghiên cứu cho thấy dầu cá chứa omega-3 có vai trò quan trọng trong ngăn chặn và phòng ngừa bệnh tim mạch cụ thể là:

  •      Hạ huyết áp
  •      Giảm nồng độ triglycerid máu
  •       Làm chậm sự tiến triển những mảng xơ vữa động mạch
  •      Giảm nguy cơ nhịp tim bất thường
  •      Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ
  •      Giảm nguy cơ đột tử do bệnh tim mạch   

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì khuyến cáo mọi người nên ăn cá ít nhất 2 lần 1 tuần để bổ sung omega-3. Với những người không thích cá, có thể lựa chọn dầu cá bổ sung omega-3. Bệnh nhân có nồng độ triglyceride trong máu cao cần được chỉ định dầu cá bổ sung omega-3. Hiệu quả trên tim mạch khi sử dụng dầu cá bổ sung omega-3 vẫn chưa rõ ràng do đó cần hỏi ý kiến bác sĩ trước tiên, đặc biệt với bệnh nhân tim mạch – đối tượng cần omega-3 liều cao hơn bình thường.

Sử dụng dầu cá bổ sung omega-3 với liều như thế nào thì an toàn?

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì, 3g dầu cá mỗi ngày vẫn là an toàn. Nếu dùng liều cao hơn cần có hỏi ý kiến bác sĩ trước tiên.

Tác dụng không mong muốn của dầu cá bổ sung omega-3

Những tác dụng không mong muốn của dầu cá bổ sung omega-3 bao gồm:

  •          Vị tanh ở miệng
  •          Hơi thở mùi tanh
  •          Đau dạ dày
  •          Phân lỏng
  •          Buồn nôn

 

Dùng trên 3g dầu cá mỗi ngày có thể tăng nguy cơ xuất huyết.

Các tin khác
  EGASMAX (14-10-2014 17:26)
Tags: Egasmax,